THIỀN VÀ TÁC DỤNG CỦA THIỀN
Thiền là một kiểu thư giãn chủ động tích cực với hiệu quả cao. Theo định nghĩa khoa học, thiền là quá trình đạt tới sự tỉnh thức tuyệt đối trong trạng thái tĩnh có được do luyện tập. Thiền tập có công năng nuôi dưỡng, trị liệu, chuyển hóa, đối trị với sự căng thẳng, lo lắng, buồn phiền, sợ hãi, đem lại được niềm vui sống và giúp phục hồi được truyền thông giữa ta với những người khác, cũng như truyền thông tin tích cực đến tất cả các thành phần và tế bào trong cơ thể như một sự đối thoại đặc biệt giữa tâm và thân, giúp thân tâm hợp nhất và chuyển hóa theo hướng tích cực nhất bởi năng lượng của từ bi. Khác với thư giãn thông thường, thiền điều chỉnh trực tiếp về mặt tinh thần, mang lại trạng thái yên tĩnh với những biểu hiện như nhẫn nại, bền bỉ, tự tin, bình tĩnh, ổn định nhân cách, đầu óc sảng khoái, thân thiện, hòa hợp với mọi người, mà từ đó có tác dụng điều chỉnh đến các hoạt động của cơ thể, tạo lập sự cân bằng nội tại, cân bằng cơ thể với môi trường sống.
Thiền đã trở thành phương pháp rèn luyện sức khỏe, tâm can và trí tuệ phổ biến trên toàn thế giới. Thiền phát triển tư duy, khai mở trí tuệ. Thiền buông bỏ căng thẳng, lo toan. Thiền nuôi dưỡng những đức tính tốt đẹp: tự tin, vui vẻ, can đảm, dũng cảm, vị tha. Thiền cải thiện sức khỏe, giúp bạn lạc quan đối mặt với bệnh tật và những trở ngại trong cuộc sống.
Cơ bản của Thiền, là người thực hành phải được đạt trạng thái tâm tĩnh lặng, giống như mặt hồ phẳng lặng. Đức Phật giảng dạy “Khi người ta an trú trong chánh niệm để quán chiếu và quyết trạch về các pháp, đối tượng của tâm ý, thì yếu tố giác ngộ thứ hai được khởi sinh và phát triển. Yếu tố này sẽ tiến dần đến sự thành tựu viên mãn”. Nhưng trong cuộc sống bộn bề lo toan, để tìm được một góc yên tĩnh để thực hành thiền không bị ô nhiễm, không có tiếng ồn, không bị tác động bởi những lo toan cuộc sống hàng ngày thật khó. Làm thế nào để cơ thể có thể yên tâm thoải mái với không gian vừa yên tĩnh trong lành vừa mang nhiều lợi ích cho sức khỏe và thực hành thiền?
KẾT HỢP THIỀN VÀ XÔNG HƠI
Phòng xông hơi hồng ngoại ion âm hay
phòng xông hơi đá muối Himalaya tại P
hòng xông hơi đẹp là một góc không gian yên tĩnh có nhiều lợi ích cho sức khỏe và thuận lợi cho việc thực hành thiền. Bức xạ
nhiệt hồng ngoại xuyên sâu qua da, làm giãn nở mao mạch máu, kích thích quá trình trao đổi chất giữa các tế bào, tác động toàn diện đến các hệ cơ quan của con người.
Nhiệt hồng ngoại hỗ trợ các mô đào thải độc tố, khởi động cơ chế tự chữa bệnh của cơ thể. Lượng hồng cầu tăng lên đưa oxy đi khắp các huyết mạch, tác động tích cực đến hệ thần kinh. Không gian
xông hơi được tăng cường
ion âm, là môi trường kháng khuẩn, khử mùi, mang đến sự trong lành giúp chó người tu
thiền như đang tu tập ngoài thiên nhiên. Khi sử dụng
phòng xông hơi đá muối Himalaya thì người tu
thiền có thêm những lợi ích được tăng cường: cộng hưởng với
ion âm từ đá muối Himalaya, cơ thể được bổ sung muối khoáng từ
đá muối, ánh sáng màu đỏ từ đèn
đá muối có tác dụng tăng cường sự sống, tăng sự lưu thông máu.
Khi sử dụng
phòng xông hơi hồng ngoại ion âm và
phòng xông hơi đá muối Himalaya hỗ trợ tích cực cho việc tu
thiền của người thực tập. Trong khi
thiền thì cơ thể sẽ điều chỉnh và loại bỏ độc tố trong cơ thể, dưới tác động của xông hơi, độc tố sẽ được thải nhanh ra ngoài qua tuyến mồ hôi. Cơ thể được cũng cố và cân bằng kịp thời, sức khỏe khôi phục nhanh nhờ sự lưu thông của khí huyết giúp điều chỉnh và làm sạch cơ thể một cách nhanh chóng. Người tu
thiền có thể ngồi thiền 30 phút mỗi ngày trong
phòng xông hơi, quán triệt hơi thở, và hoàn toàn duy trì trạng thái tĩnh lặng. Chính trong sự tĩnh lặng mà tâm và thân được kết hợp hài hòa. Khi tâm tĩnh lặng, những sức mạnh nội tại vốn có được khơi dậy và tập trung để từ đó tâm có thể cảm nhận và hỗ trợ tối đa cho thân trong quá trình
xông hơi.
Thực hành
thiền định mang lại cho chúng ta những lợi ích thiết thực. Tuy nhiên, nếu ngồi
thiền mà không thể buông xả tham – sân – si thì không chỉ lãng phí thời gian, công sức mà còn có thể gây tổn hại đến sức khỏe, tinh thần. Không ít người chỉ vì tâm trí khó tịnh làm đảo lộn trật tự của các hệ thống năng lượng trong cơ thể. Nhiều trường hợp ngồi
thiền khi tinh thần phẫn uất, không làm chủ được bản thân mà gây ra rối loạn tâm thần, phải đưa vào bệnh viện điều trị. Để khắc phục tình trạng trên giúp ngồi
thiền hiệu quả tại nhà, đầu tư ngay cho mình và người thân một căn
Phòng xông hơi hồng ngoại ion âm/ phòng xông hơi đá muối Himalaya.
Liên hệ ngay với
Phòng xông hơi đẹp để được tư vấn, hỗ trợ và lựa chọn
thiết bị phòng xông hồng ngoại ion âm/ phòng xông hơi đá muối Himalaya phù hợp với điều kiện kinh tế, không gian nơi ở, cũng như nhu cầu cải thiện sức khỏe, rèn luyện tâm can, hướng đến cuộc sống thành đạt yên an bằng việc tu tập thiền.
Phòng xông hơi đẹp vì một cuộc sống "KHỎE HƠN, PHONG CÁCH HƠN"
HOTLINE: 0981 932 634
Email: phongxonghoidep@gmail.com