7 Xu Hướng Mới Luyện Tập GYM and FITNESS

Trung tâm chăm sóc sức khỏe chính là một địa điểm tin cậy với nhiều bài luyện tập chuyên môn cho mục đích rèn luyện thể chất. Trong số đó trung tâm thể dục thể hình, tập Gym và Fitness  là trung tâm chăm sóc sức khỏe nổi bật. Các trung tâm thể hình bao gồm các khu vực: khu luyện tập chính, khu luyện tập sức khỏe tim mạch, khu luyện tập theo nhóm, khu bài tập thể dục thể thao, khu dịch vụ... Hiện nay có 7 xu hướng  về luyện tập Gym và Fitness thịnh hành như sau

1- Body Weight Tranning: 

Phong cách tập gym bằng chính sức nặng của cơ thể được dự đoán là sẽ thống trị từ phòng tập cao cấp cho đến đường phố. Phong cách được hình thành từ giữa năm 2013 và phát triển trở thành 1 xu hướng luyện tập thu hút đông đảo người tập. Các động tác luyện tập đều dựa trên sức nặng của cơ thể, các động tác đều đối chọi với sự kháng cự của sức nặng cơ thể.
Hầu hết phong cách này đều hạn chế sử dụng cụ hỗ trợ, vô hình chung phù hợp với đông đảo mọi người. Chính việc ít dụng cụ hỗ trợ tạo điều kiện để huấn luận viên và những người có kinh nghiệm tập luyện dày dặn được tự do sáng tạo ra nhiều biến thể từ các bài tập cơ bản, giúp việc luyện tập trở nên linh hoạt hơn bao giờ hết.

 

2- HIIT Luyện Tập Cường Độ Cao

Tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT – High-intensity interval training) là  bài tập fitness được yêu thích nhất trên thế giới. Luyện tập với cường độ cao trong thời gian ngắn cùng với đó là sự nghỉ ngắn giữa những quãng bài tập. Ưu điểm nổi bật của việc luyện tập này là năng lượng vẫn được đốt sau khi đã kết thúc bài tập. Mặc dù có nhiều ý kiến cho rằng việc luyện tập cường độ cao có thể dẫn đến những chấn thương, nhưng phong cách luyện tập này tạo được sự hứng thú và kích thích cao độ đối với những người tập gym trên toàn thế giới.

 

3- Tập Gym Với Tạ

Sau nhiều năm người tập luyện tìm kiếm các bài tập phức hợp, môn tập truyền thống như tập tạ vẫn là xu hướng yêu thích . Ngoài các bài tập tạ quen thuộc, các bài tập tạ xuất hiện trong Bootcamp cũng kéo phong cách tập luyện quân đội này trở nên phổ biến trên nhiều nước trên thế giới và cũng bắt đầu nhen nhóm tại Việt Nam trong khoảng 2 năm trở lại đây. 

 

4- Personal Training

Phương pháp tập luyện 1 thầy 1 trò sẽ ngày càng trở nên phổ biến. Tại các phòng tập cao cấp, xu hướng mỗi người tập đều có một huấn luyện viên theo dõi quá trình tập. Các huấn luận viên yêu cầu phải có chứng chỉ hành nghề trước khi trực tiếp hướng dẫn người tập. Huấn luận viên phải phác thảo được kế hoạch luyện tập, các bài tập tăng sức mạnh nhóm cơ, sức khỏe tim mạch, các thành phần cơ thể hoặc bất kỳ hoạt động thể dục thể chất liên quan. 

5- Các bài tập thể hình cho trẻ em

Trong nhiều năm qua, đối tượng chính của fitness là người trưởng thành ở độ tuổi từ 25 đến 50 tuổi. Năm 2015 sẽ bùng nổ nhiều bài tập và lớp tập nhóm đặc biệt tập trung cho 2 phân khúc mới đó là người cao tuổi và trẻ em. Các chuyên gia sẽ đưa ra nhiều phương pháp tập chuyên biệt dành cho từng nhóm này.

Đối với nhóm trẻ em: Các chương trình Fitness cho nhóm trẻ em được xây dựng với mục đích cho trẻ em làm quen sớm với môi trường sức khỏe lành mạnh, giảm tình trạng béo phì, lười vận động. Các bài tập yoga, crossfit, zumba hoặc các bài tập khác như khiêu vũ, thể dục dụng cụ thật sự lôi cuốn trẻ em. Trẻ em cần 60 phút  với các bài tập vận động được phát triển phù hợp, kết hợp giữa các hoạt động như aerobic hoặc  chạy nhảy nhảy  và các hoạt động tăng cường xương.

6- Xu hướng luyện tập thể hình trực tuyến

Các xu hướng công nghệ đang phát triển, người tập giờ đây có thể sử dụng iphone, hoặc điện thoại android đánh giá quá trình luyện tập, đo nhịp tim. Ngày nay sự phát triển của công nghệ đã hình thành những DVD chất lượng cao về các bài tập fitness . Thậm chí những cuộc thi hay thách thức tập thể dục trên các trang web trực tuyến như Youtube hay iTunes. Thông qua hệ thống mạng người tập và huấn luận viên vẫn có thể tiến hành tương tác như  bình thường. Chính sự phát triển của công nghệ đã dẫn đến hình thành một xu hướng mới của Fitness 

7- Xu hướng phục hồi sau luyện tập

Các dịch vụ phục vụ nghỉ ngơi sau luyện tập là một xu hướng mới mà cũ tại các trung tâm Fitness. Gọi là cũ vì hầu như trước đây và hiện nay các trung tâm fitness chỉ phục vụ đồ uống, và các thực phẩm chức năng bổ trợ cho các nhóm cơ của người tập. Gọi là mới vì hiện nay, các trung tâm Fitness mới được thành lập đều học tập các mô hình fitness từ nước ngoài và cung cấp thêm các dịch vụ nghỉ ngơi chăm sóc người tập như Bể bơi, khu xông hơi ướt và xông hơi khô và kể cả dịch vụ spa. Trong đó khu vực xông hơi hồng ngoại ion âm đang được người tập quan tâm và chủ đầu tư để ý. Thiết kế phòng xông hơi hồng ngoại ion âm, nhỏ gọn bài trí sang trọng, không gian phòng xông rộng rãi, lượng nhiệt hồng ngoại có tác dụng bổ trợ các nhóm cơ người tập, phù hợp với điều kiện địa hình tại hầu hết các phòng tập Gym, Fitness. Đây chính là yếu tố tăng khả năng thu hút người tập đến với phòng tập Gym, đáp ứng được các nhu cầu của người tập trong việc rèn luyện thể chất nghỉ ngơi và phục hồi cơ thể tránh những chấn thương giảm thiểu đau cơ khi luyện tập

Phòng Xông Hơi Đẹp hiện là nhà cung cấp thiết bị Phòng xông hơi hồng ngoại ion âm/ Phòng xông hơi đá muối Himalaya hàng đầu tại Việt Nam. Sản phẩm tại Phòng Xông Hơi Đẹp có thiết kế tiên tiến, trên công nghệ nano, màu sắc trang nhã, được cập nhập mẫu mã thường xuyên, tiết kiệm điện năng hiệu quả, thân thiện với môi trường sống với giá cả vô cùng hợp lý, đáp ứng mọi yêu cầu của khách hàng.

Hãy đến ngay Phòng Xông Hơi Đẹp để được tư vấn, tham quan và lựa chọn thiết kế phòng xông hơi mới nhất, hiện đại cho trung tâm thể hình tập Gym and Fitness

 
HOTLINE:  0981 932 634

Email: phongxonghoidep@gmail.com

Read More

Phòng Xông Hồng Ngoại Ion Âm - Xu Hướng Mới Cho Trung Tâm Fitness

PHÒNG XÔNG HƠI CHO TRUNG TÂM THỂ HÌNH GYM FITNESS YOGA

Đến các phòng tập Gym and Fitness là một lựa chọn hàng đầu cho việc vận động rèn luyện thể chất. Đặc biệt là các bạn gái cần một thân hình thon gọn, cũng như sức khỏe dẻo dai
Lighting Fitness là trung tâm Gym and Fitness được thành lập bởi những người trẻ đầy nhiệt huyết và năng động. Trung tâm có vị trí tại 189 Hoàng Hoa Thám, đối diện Golden West Lake thuận lợi cho mọi người đến tập luyện.

Nếu hỏi mọi người vì sao đến phòng gym/ fitness mỗi ngày, đa phần câu trả lời: giữ dáng đẹp, rèn luyện sức khỏe, tốt cho tim, tăng cường sự dẻo dai, giảm nguy cơ huyết áp, tốt cho tim

Hầu hết mọi người đều dành thời gian trong ngày để học tập làm việc, và sau khi tan sở là hẹn hò, chăm sóc con cái, nhà cửa. Quá bận rộn khiến bạn không sắp xếp khung thời gian hợp lý cho việc vận động. Bên cạnh đó không gian đô thị ngày càng phát triển, những khoảng không gian dành riêng cho việc luyện tập vận động ngày càng ít đi, ô nhiễm khói bụi từ lượng ô tô tăng nhanh chóng cũng ảnh hưởng đến không gian thói quen vận động.
Đến với Lighting Fitness, bạn sẽ được đội ngũ huấn luận viên nhiều năm kinh nghiệm tư vấn những bài tập phù hợp với khung thời gian bạn dành cho việc luyện tập. Nếu vào buổi sáng, thân nhiệt và nhịp tim ở mức thấp nhất, các bài tập đi bộ, chạy bộ hoặc các bào tập cardio tốt cho tim mạch sẽ được khuyến khích

Vào buổi trưa, khi luyện tập đúng phương pháp sẽ cho hiệu suất làm việc cao, và hiệu quả bài tập tăng đến 15%. Luyên tập vào buổi trưa làm tăng quá trình trao đổi chất cơ thể, giúp ngày làm việc buổi chiều thêm nhiều hứng khởi. Vấn đề bắt buộc là bạn phải thực hiện đều đặn liên tục việc luyện tập để đạt hiệu quả cao.

Vào chiều tối, cơ thể và tinh thần bạn đã mệt mỏi sau một ngày làm việc, bạn có thể ăn nhẹ và gói ghém đồ tập để đến Lightning Fitness thực hiện vận động với những bài tập  nhẹ nhàng. 

THI CÔNG PHÒNG XÔNG HƠI HỒNG NGOẠI ION ÂM

Đặc biệt, nhằm bổ trợ hiệu quả cao cho quá trình vận động luyện tập, sau khi hoàn thành các bài tập cardio, bài tập stretch, chuỗi vận động, các bạn có thể sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại ion âm để có thể vừa thư giãn, nghỉ ngơi vừa tốt cho sức khỏe. Nhiệt hồng ngoại và môi trường ion âm, sẽ bổ trợ cho các nhóm cơ và sự hô hấp của các bạn

Bên trong phòng xông sử dụng thiết bị xông hồng ngoại ion âm, tạo ra lượng nhiệt xông giúp các nhóm cơ săn chắc và giảm đau cho các nhóm cơ sau quá trình vận động luyện tập vất vả. Kết hợp với sự khuếch tán ion âm từ thiết bị xông giúp cho việc hô hấp của người tập được bổ sung nhiều oxi hơn, giảm mệt mỏi cho cơ thể.

Với sự đầu tư mạnh mẽ, dàn máy tập mới hiện đại, Lighting Fitness không chỉ là một điểm tập luyện thông thường mà còn hướng đến là một trung tâm chăm sóc sức khỏe, thông qua việc đầu tư phòng xông hơi hồng ngoại ion âm và các dịch vụ bổ trợ đi kèm. Với đội ngũ quản lý trẻ trung nhiệt huyết năng động và đội ngũ huấn luận viên chuyên nghiệp, Lighting Fitness chắc chắn sẽ trở thành điểm đến yêu thích của mọi người

Phòng Xông Hơi Đẹp hiện là nhà cung cấp thiết bị Phòng xông hơi hồng ngoại ion âm/ Phòng xông hơi đá muối Himalaya hàng đầu tại Việt Nam. Sản phẩm tại Phòng Xông Hơi Đẹp có thiết kế tiên tiến, trên công nghệ nano, màu sắc trang nhã, được cập nhập mẫu mã thường xuyên, tiết kiệm điện năng hiệu quả, thân thiện với môi trường sống với giá cả vô cùng hợp lý, đáp ứng mọi yêu cầu của khách hàng.

Hãy đến ngay Phòng Xông Hơi Đẹp để được tư vấn, tham quan và lựa chọn thiết kế phòng xông hơi mới nhất, hiện đại cho ngôi nhà thân yêu của bạn

 
HOTLINE:  0981 932 634

Email: phongxonghoidep@gmail.com

Read More

Hồng Ngoại Xa Có Thể Chữa 50 Loại Bệnh?

XU HƯỚNG CHỮA VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH

Xu hướng trong điều trị và chữa bệnh trong y học hiện nay là dựa trên khả năng tự chữa bệnh của cơ thể sống. Từ xa xưa y học Phương Đông (Trung Hoa) đã biết sử dụng các nguồn năng lượng tự nhiên để tăng khả năng của cơ thể trong việc điều trị, chữa bệnh, đặc biệt phương pháp chữa bệnh bằng khí công luôn được tin dùng. Cho đến ngày hôm nay, nền y học phát triển, các nghiên cứu về phương pháp chữa bệnh bằng khí công được tiến hành càng nhiều và kết quả các nghiên cứu có thể đánh giá được đầy đủ những ưu việt của phương pháp này.

 Các nghiên cứu chỉ ra rằng năng lượng phát ra nhờ khí công giống như nguồn nhiệt hồng ngoại có bước sóng 8 – 50 micromet. Khi bàn tay người thầy thuốc – người phát công – chạm vào cơ thể bệnh nhân tại các vị trí huyệt ấn, bệnh nhân sẽ có cảm giác về luồng khí nóng chạy dọc cơ thể. Chữa bệnh bằng khí công như trên được xem như là sử dụng liệu pháp hồng ngoại điều trị bệnh

Liệu pháp hồng ngoại là gì? Trị liệu với tia hồng ngoại là gì?

Đơn giản nhất hãy bắt đầu từ ánh sáng mặt trời. Ánh sáng của mặt trời có thể chia thành hai loại: ánh sáng nhìn thấy và ánh sáng không nhìn thấy. Ánh sáng nhìn thấy bị khúc xạ thành các màu: đỏ, da cam, vàng, lục, lam, chàm, tím . Trên màu đỏ là ánh sáng không nhìn thấy có bước sóng  0,76 – 1000 micromet, đó chính là ánh sáng hồng ngoại (tia hồng ngoại) .

Ánh sáng Hồng ngoại có bước  sóng từ 4-400 micromet thì được gọi là hồng ngoại xa, trên 90% hồng ngoại xa là hồng ngoại có bước sóng từ 8-14micromet. Đây là vitamin không khí, được các nhà khoa học gọi là "ánh sáng của cuộc sống", bởi vì ánh sáng hồng ngoại nằm trong bước sóng này kích thích thực vật, động vật sinh trưởng

Cơ thể chúng ta được tạo nên bởi nước, protein và các chất dinh dưỡng khác như:canxi, sắt, natri và các nguyên tố khác. Hồng ngoại xa có bước sóng 5-30 micromet có khả năng tạo ra năng lượng. Cơ thể con người có khả năng hấp thụ hồng ngoại xa bước sóng 5-30 micromet, tăng năng lượng và làm ấm, giúp cơ thể khỏe mạnh, kích thích và tăng khả năng tự chữa bệnh của cơ thể mà không một loại thuốc hay một phương pháp nào khác có thể làm được điều này. Đặc biệt hồng ngoại xa có bước sóng 6 -14 micromet rất cần thiết cho sự sinh trưởng của con người và tất cả sinh vật sống.

Sử dụng liệu pháp hồng ngoại xa, giúp cơ thể con người:

1 . Hoạt hóa phân tử nước và tăng lượng oxy cho cơ thể
    Cơ thể con người chứa khoảng 70% là nước, lượng nước trong máu thậm chí còn cao hơn, chiếm 80%. Nếu như máu không có đủ oxi, độ nhớt trong máu cao, vận tốc máu lưu chuyển trong các mao mạch giảm đi, khiến nước không có khả năng đi qua các tế bào, khả năng cấp oxi cho các tế bào cũng giảm đi, các tế bào không nhận đủ oxi. Nếu hiện tượng này kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng chóng mặt, đau đầu thậm chí là đột quỵ,

Tia Hồng ngoại xa có khả năng cộng hưởng với các phân tử nước này, sự cộng hưởng tăng vận tốc máu, tăng khả năng nước đi qua tế bào, từ đó tế bào được cung cấp oxi tốt hơn. Tác dụng hồng ngoại xa làm tăng lượng oxi cho cơ thể, hoạt hóa các tế bào, cải thiện tinh thần , tăng cường hệ thống miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa .

2 . Tăng cường tuần hoàn máu.   
Phân tử nước có khả năng di chuyển tự do giữa các tế bào và nhờ bức xạ nhiệt hồng ngoại xa làm nước có năng lượng, làm tăng nhiệt độ dưới lớp biểu bì, tăng lưu lượng máu, làm rộng các mao mạch, các mao mạch càng rộng càng ít áp lực lên quả tim, giảm thiểu nguy cơ cho tim. Chức năng của các mao mạch là cung cấp oxi và dưỡng chất đến 60 nghìn tỷ tế bào cơ thể và vận chuyển chất thải từ quá trình trao đổi chất ra khỏi cơ thể. Nếu hệ thống tuần hoàn máu này mà có sự cố nó sẽ gây ra rất nhiều bệnh tật bao gồm: cao huyết áp và các bệnh về tim mạch, các khối u, viêm khớp, tình trạng tê cóng chân tayHệ thống mao mạch của một người trưởng thành có chiều dài gấp ba lần chu vi trái đất và nó được xem như “trái tim thứ hai”. Hệ thống mao mạch rất quan trọng đối với có thể

3. Tăng cường trao đổi chất 
Nếu như tuần hoàn máu được cải thiện, chất thải từ quá trình trao đổi chất sẽ được đào thải từ cơ thể một cách nhanh chóng, nhờ đó giảm tải cho gan và thận. Các chất thải này có chứa kim loại nặng gây ra các bệnh ung thư và axit lactic nguyên nhân của sự mệt mỏi và lão hóa, các axit béo và chất béo dưới da cùng các ion uranium gây ra bệnh cao huyết áp, axit trong nước tiểu gây nên sự đau nhức...

 

4. Ổn định axit trong cơ thể  

Hồng ngoại xa tác động cho quá trình “vệ sinh máu”, cải thiện da, ngăn ngừa chứng viêm khớp gây ra do dư thừa axit trong nước tiểu, cân bằng độ axit trong cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch.

5. Điều hòa huyết áp cao và thấp
   Hầu hết các bệnh nhân mắc bệnh cao huyết áp thường bị đau vai, đau đầu, mất ngủ, mắt mờ, ù tai, buồn nôn. Trong khi các bệnh nhân huyết áp thấp lại yếu và hay lo lắng dễ mệt mỏi, chán ăn, tê cóng chân tay , hoa mắt chóng mặt. Huyết áp cao và thấp là hai bệnh trái ngược nhau nhưng thực nghiệm chỉ ra rằng: với cả 2 bệnh trên cần cải thiện tình trạng máu và tăng tuần hoàn máu đến khắp cơ thể. Bằng việc sử dụng liệu pháp hồng ngoại xa sẽ cải thiện tình trạng máu, tăng cường tuần hoàn máu và khả năng điều chỉnh huyết áp trong cả hai trường hợp, điều trị được cả huyết áp cao và huyết áp thấp

6. Điều trị bệnh tiểu đường
Nếu sự tiết insulin không đủ, gluco sẽ không được sử dụng hoàn toàn vì vậy khiến cho đường bị tích tụ ở trong máu, theo thời gian nước tiểu sẽ có đường, đấy là nguyên nhân của bệnh. Vì bệnh tiểu đường do sự rối loạn trao đổi chất gây nên, do vậy với sự trợ giúp của liệu pháp hồng ngoại xa làm tăng quá trình trao đổi chất, giúp chữa lành các tế bào thương tổn sản sinh ra insulin để rồi giúp chữa bệnh tiểu đường .

7 . Ngăn ngừa và cải thiện điều trị bệnh ung thư
Tế bào ung thư rất yếu khi ở nhiệt độ cao. Với sự trợ giúp của hồng ngoại xa thấm sâu qua da, sức nóng của nó không làm tổn hại khu vực xung quanh của tế bào khỏe mạnh nhưng nhiệt độ của nó có khả năng gây tổn hại cho tế bào ung thư . Tế bào ung thư tuyến (grand) sẽ chết ở nhiệt  độ 38 độ C và 59% khối u sẽ chết tại nhiệt độ 43 độ C, vì vậy hồng ngoại xa rất hiệu quả trong việc kiểm soát sự lan rộng của các tế bào ung thư ngăn ngừa và cải thiện việc điều trị bệnh ung thư.

8. Viêm khớp và các bệnh liên quan đến cột sống
Khi bệnh bộc lộ triệu chứng đau đớn không chịu nổi và làm sưng, viêm rất khổ sở cho người bệnh. Hồng ngoại xa cải thiện khả năng tuần hoàn máu, loại bỏ các cục máu đông ở trong các thành phần khác nhau của cơ thể, nó cũng kích hoạt các tế bào giảm đau và sưng tấy làm cơ thể khỏe mạnh trở lại .

9. Làm thon gọn cơ thể
Chất béo nước và muối dư thừa sẽ được đào thải ra ngoài cơ thể theo đường mồ hôi. Đặc biệt là đối với chất béo, có thể bị hòa tan trong nước dễ dàng hơn ở nhiệt độ 43 độ C , gần như là đào thải vì vậy có tác dụng làm thon thả . 20 – 30 phút xông hơi hồng ngoại ion âm thì mồ hôi tiết ra tương đương với chạy bộ quãng đường 10km. Lượng mồ hôi tiết ra từ xông hơi hồng ngoại ion âm, thì không một môn thể thao ngắn hạn có thể so sánh nổi. Đối với những người không chơi thể thao nhưng lại muốn cơ thể thon thả thì xông hơi hồng ngoại ion âm là giải pháp lý tưởng.

10. Sắc đẹp
  Sự bức xạ của hồng ngoại xa trên da kích thích và làm tăng sự tiết axit nucleic, tăng cường sự trao đổi chất của sắc tố và chức năng của bạch cầu. Đẩy mạnh sự tái tạo tế bào và nước thuần khiết, ngăn ngừa các sắc tố, giảm các vết đen, làm tăng sự cộng hưởng của các mô tế bào da, tái tạo làn da mịn màng hơn. Liệu pháp hồng ngoại xa sửa chữa các lớp cơ dưới da, làm vững chắc lớp mỡ, tăng chất lượng của da và đạt được vẻ đẹp tốt nhất. Liệu pháp điều trị hồng ngoại xa tác động từ bên trong cơ thể, kích thích khả năng tự làm đẹp của cơ thể, mà không một sản phẩm làm đẹp nào có thể tạo ra được kết quả tương tự.

Các nghiên cứu từ Nhật Bản, tại Mỹ và tại các nước trên thế giới, ứng dụng liệu pháp hồng ngoại xa chữa trị 50 loại bệnh, đặc biệt các loại bệnh: Bỏng, Ung Thư, Dạ Dày, Gan, Thận, viêm bàng quang, phình trướng tiền liệt tuyến, bệnh trĩ, bệnh đái về đêm, huyết áp cao và huyết áp thấp, hiệu ứng phụ của bệnh đột quỵ,  lạnh vai đau đầu, hen suyễn, các bệnh đường hô hấp, bệnh tai mũi họng, đau dây thần kinh, chứng mất ngủ, bệnh thiếu máu, bệnh về da, ảnh hưởng sau chấn thương, rối loạn tâm thần, mùi cơ thể

Phòng Xông Hơi Đẹp hiện là nhà cung cấp thiết bị Phòng xông hơi hồng ngoại ion âm/ Phòng xông hơi đá muối Himalaya hàng đầu tại Việt Nam. Sản phẩm tại Phòng Xông Hơi Đẹp có thiết kế tiên tiến, trên công nghệ nano, màu sắc trang nhã, được cập nhập mẫu mã thường xuyên, tiết kiệm điện năng hiệu quả, thân thiện với môi trường sống với giá cả vô cùng hợp lý, đáp ứng mọi yêu cầu của khách hàng.

Hãy đến ngay Phòng Xông Hơi Đẹp để được tư vấn, tham quan và lựa chọn thiết kế phòng xông hơi mới nhất, hiện đại cho ngôi nhà thân yêu của bạn

 HOTLINE:  0981 932 634

Email: phongxonghoidep@gmail.com

Read More

Phối Cảnh Phòng Xông Hơi - Gia Đình

PHÒNG XÔNG HƠI GIA ĐÌNH   

Phòng xông hơi hiện nay đã trở nên phổ biến, rất nhiều người đã lựa chọn giải pháp xông hơi để bảo vệ sức khỏe, thư giãn, giải tỏa stress hoặc nhu cầu thẩm mỹ làm đẹp. Các phòng xông hơi gia đình thi công hiện nay thường được tận dụng lại không gian diện tích phòng vệ sinh hoặc lắp thành cabin xông hơi mới, đặt trong phòng ngủ hoặc ở những phòng có diện tích lớn.

    Trong quá trình sử dụng, việc tách rời phòng xông hơi với khu vệ sinh (tắm tráng) có thể gây ra những bất tiện khi sử dụng, ảnh hưởng đến việc chăm sóc sức khỏe của bản thân. Đơn giản nhất khi người xông hơi muốn tắm tráng trước và sau khi xông hơi, lại phải di chuyển ra xa phòng xông hơi. Thuận tiện nhất khi thiết kế khu xông hơi cho hộ gia đình có thể tập trung các phòng xông hơi chức năng, đảm bảo nhu cầu sử dụng chăm sóc sức khỏe và tạo thành điểm nhấn cho ngôi nhà

THIẾT KẾ PHÒNG XÔNG GIA ĐÌNH

     Phòng xông hơi đẹp, với mong muốn mang đến sự thuận tiện trong việc chăm sóc sức khỏe và một không gian tinh tế, thiết kế phối cảnh tổng thể phòng xông hơi gia đình cho hộ gia đình

Phối cảnh 3D - Khu xông hơi Gia Đình

     Với không gian phòng khoảng 6m2, nhiều chủ hộ phân vân không biết cách bố trí phòng xông hơi và khu vệ sinh như thế nào cho hợp lý. Thiết kế kết hợp phòng xông hơi và các khu chức năng sẽ được sắp xếp: phòng xông hơi có diện tích 1200 x 1200 x 2100 mm, tắm tráng và xông ướt steam có diện tích 1200 x 800 x 2100 mm, và các thành phần chức năng khác như bồn rửa mặt, ...

Mặt cắt phối cảnh 3D - Khu xông hơi Gia Đình

    Phối cảnh sử dụng phòng xông hơi đá muối Himalaya, xu hướng thịnh hành hiện nay, phục vụ nhu cầu chăm sóc sức khỏe, làm đẹp, đá muối Himalaya tăng thêm vẻ sang trọng. Khu vực tắm tráng kết hợp xông hơi ướt (steam)  máy steam được thiết kế trên nóc phòng, vách làm bằng kính cường lực mang đến vẻ hiện đại, tiết kiệm không gian.

Phối cảnh gần - Khu xông hơi Gia Đình

     Với đội ngũ thiết kế chuyên nghiệp, am hiểu nhu cầu khách hàng, liên tục cập nhật những xu hướng thiết kế mới, Phòng Xông Hơi Đẹp luôn mang đến những thiết kế vượt trên sự mong đợi của khách hàng. Thiết kế từ Phòng Xông Hơi Đẹp luôn hướng đến sự tinh tế, hài hòa, tạo ra điểm nhấn cho căn hộ, biệt thự, xây dựng không gian sống chất lượng cho quý khách hàng!

 

Phối cảnh trước - Khu xông hơi Gia Đình

Phòng Xông Hơi Đẹp hiện là nhà cung cấp thiết bị Phòng xông hơi hồng ngoại ion âm/ Phòng xông hơi đá muối Himalaya hàng đầu tại Việt Nam. Sản phẩm tại Phòng Xông Hơi Đẹp có thiết kế tiên tiến, trên công nghệ nano, màu sắc trang nhã, được cập nhập mẫu mã thường xuyên, tiết kiệm điện năng hiệu quả, thân thiện với môi trường sống với giá cả vô cùng hợp lý, đáp ứng mọi yêu cầu của khách hàng.

Hãy đến ngay Phòng Xông Hơi Đẹp để được tư vấn, tham quan và lựa chọn thiết kế phòng xông hơi mới nhất, hiện đại cho ngôi nhà thân yêu của bạn

 
HOTLINE:  0981 932 634

Email: phongxonghoidep@gmail.com

Read More

Hỏi và Đáp về Phòng Xông Hơi Đẹp

1. Phòng Xông Hơi Đẹp sử dụng những thiết bị và vật liệu gì

Phòng xông hơi đẹp được đóng từ các loại gỗ thông nhập khẩu từ Châu Âu như các nước: Thụy Điển, Phần Lan hoặc Canada. Phòng xông hơi đẹp xông hơi bằng cách lấy hơi nóng, nhiệt từ hệ thống xông phát ra tia hồng ngoại và ion âm, được lắp đặt ngay dưới sàn gỗ, và trong vách tường phòng xông. Thiết bị xông phát ra tia hồng ngoại và ion âm là vật liệu chính của phòng xông hơi đẹp

     

       2. Thời gian thi công lắp đặt Phòng Xông Hơi

Việc thi công lắp đặt phòng xông hơi thường rất nhanh. Thời gian thi công lắp đặt từ 1 -2 ngày đối với phòng xông hơi cho môi trường gia đình, kích thước 1000 x 1000 x2000 mm  hoặc 1200 x 1200 x2000 mm cho đến 1800x1200x2000 mm và từ 3-5 ngày trở lên cho phòng xông hơi thương mại

       3. Chế độ bảo hành như thế nào?

Cam kết bảo hành 3 năm cho các phòng xông khô được thi công bởi Phòng Xông Hơi Đẹp.

        4.   Sử dụng Phòng Xông Hơi Đẹp trong thời gian bao lâu cho hiệu quả?

Khuyến nghị có thể sử dụng phòng xông hơi từ 3 – 4 lần trong tuần, mỗi lần khoảng từ 15 đến 20 phút. Sau một thời gian sử dụng quen dần, mỗi ngày có thể tăng thời gian lên đến 30 phút nếu cảm thấy thoải mái hay muốn thư giãn nhiều hơn

         5. Quy trình thi công Phòng Xông Hơi Đẹp ?

Quy trình thi công phòng xông hơi đẹp

-         Tiếp nhận yêu cầu tư vấn từ quý khách

-         Liên hệ và Tiến hành khảo sát và thiết kế tại chỗ

-         Gửi bản Thiết kế cho quý khách hàng theo tư vấn,

-         Chuẩn bị vật liệu, thiết bị khi khách hàng ký hợp đồng

-         Tiến hành thi công 

          6. Quy trình áp dụng cho Xông Hơi ?

Sẽ không có một quy trình chung cho việc xông hơi, tuy nhiên có một sô khuyến nghị. Hãy cố gắng thiết lập một cách thức riêng mà bạn thấy thuận tiện và thoải mái nhất. Dưới đây là một trong những cách có thể tham khảo:

- Hãy tắm và lau khô cơ thể trước khi bước vào phòng xông hơi.

- Bạn có thể xông hơi trong thời gian khoảng từ 20 đến 30 phút.

- Nhiệt độ xông nên đặt ở mức từ 40 độ C đến 50 độ C.

- Để giữ cho bề mặt băng gỗ được sạch sẽ nên trải khăn nơi ví trị ngồi xông.

- Có thể ngồi hoặc nằm thư giản trong phòng xông khô. Sau đó tắm lại bằng nước ấm và nghỉ ngơi từ 10 – 20 phút.
        

           7. Sự khác biệt giữa Phòng Xông Hơi Đẹp so với các phòng xông hơi khác?

Sự khác biệt cơ bản chính là ở lượng nhiệt xông. Xông hơi truyền thống, mồ hôi toát ra do nhiệt độ cao từ bên ngoài tác động lên bề mặt da, thường sử dụng hơi nước để tạo nhiệt độ cao. Xông hơi hồng ngoại ion âm, các tuyến mồ hôi được kích thích ở nhiệt độ thấp do tia hồng ngoại đi sâu vào dưới da; nhiệt hồng ngoại tự nhiên như năng lượng mặt trời, không chỉ xông hơi mà còn là liệu pháp chăm sóc sức khỏe

So sánh các phương thức xông hơi

Read More

Hình Ảnh Thi Công Phòng Xông Hơi Đá Muối Himalaya

 PHÒNG XÔNG ĐÁ MUỐI HIMALAYA

Phòng xông hơi đá muối Himalaya đã trở nên phổ biến trong thời gian gần đây, đáp ứng nhu cầu chăm lo sức khoẻ gia đình và làm đẹp ngày càng phát triển hơn.
Với rất nhiều lợi ích cũng như sự tiện dụng, phòng xông hơi đá muối Himalaya có thể đủ phục vụ cho nhu cầu từ 2-5 người.
Chi phí xây dựng phòng xông hơi đá muối Himalaya không quá cao nên được rất nhiều gia đình lựa chọn.
Thiết kế đẹp,  không gian bố trí và lắp đặt dựa trên diện tích thật đã làm nổi bật không gian nội thất căn nhà.
Thi công theo quy trình với các bước thao tác khiến cho việc triển khai dễ dàng. Các thiết bị lắp đặt đều là ngoại nhập và ứng dụng công nghệ mới nhất, cho hiệu năng sử dụng cao, đồng thời tiết kiệm điện tối đa. Bạn hoàn toàn yên tâm về độ bền khả năng vận hành cũng như mức chi phí sử dụng hàng tháng.

Thi công phần nền chống nhiệt

Thiết bị xông hồng ngoại ion âm Hàn Quốc

Kỹ thuật viên lắp đặt thiết bị xông hồng ngoại ion âm Hàn Quốc

Kỹ thuật viên lắp đặt tường đá muối Himalaya

Kỹ thuật viên cố định tường đá muối Himalaya

Tường đá muối Himalaya khi cố định

Một góc phòng xông hơi đá muối Himalaya khi hoàn thiện

Sử dụng phòng xông hơi đá muối Himalaya cho một cuộc sống “KHỎE HƠN PHONG CÁCH HƠN”

Chi tiết liên hệ ngay:

HOTLINE:  0981 932 634

Email: phongxonghoidep@gmail.com

Read More

Giải Pháp Chống Béo Phì Với Xông Hơi Hồng Ngoại Ion Âm

TRIỆU CHỨNG BÉO PHÌ

Béo là trạng thái dư thừa cân nặng do cơ thể tích tụ quá nhiều mỡ, khi béo quá mức thì gọi là thừa cân, béo phì.  Lượng mỡ thừa khi béo phì gây cản trở trong việc lưu thông máu, chuyển hóa các chất dinh dưỡng, ngăn chặn hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.

Tình trạng thừa cân và béo phì  còn là nguyên nhân gia tăng nhiều bệnh lý nguy hiểm ở người. Thừa cân gây ra tâm lý tự ti, trầm cảm, rối loạn âu lo, khó lòng hoàn thành được công việc tốt khi bị trêu chọc. Trong khi đó, béo phì làm suy yếu chức năng vận động của cơ thể; gây ra nhiều bệnh về xương khớp; dễ mắc các chứng tiểu đường, rối loạn nội tiết, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim,…tiềm ẩn nguy cơ tai biến, đột tử cao. Chính vì vậy, những người thừa cân, béo phì cần nỗ lực giảm cân để bảo vệ vẻ đẹp và sức khỏe của bản thân.

GIẢI PHÁP XÔNG HƠI HỒNG NGOẠI ION ÂM

Theo các nghiên cứu mới đây, sử dụng 25-30 phút xông hơi trong phòng xông hơi hồng ngoại ion âm có tác dụng tương đương với 45 phút đi bộ, 25 phút vận động mạnh và theo ước tính giảm được tới 600 calo. Nếu cứ duy trì mỗi tuần xông hơi 1 lần thì sau 1 tháng bạn giảm được 2-3 kg và vòng eo giảm đi được 2-3cm. Chính vì thế đây được xem là phương pháp giảm cân, giảm mỡ bụng lý tưởng cho những người lười vận động.

Theo công nghệ mới nhất hiện nay, phòng xông hơi hồng ngoại ion âm không chỉ phát huy hiệu quả nhiệt bức xạ hồng ngoại xa khiến cơ thể tiêu thụ nhiều calo, giúp bạn tăng cường kiểm soát trọng lượng cơ thể. Nhiệt hồng ngoại tác động liên tục lên các búi mỡ, khiến chúng mất nước, teo nhỏ lại và dần dần tiêu giảm. Cùng với ion âm, nhiệt hồng ngoại tăng khả năng lưu thông máu, vận chuyển oxi và các chất dinh dưỡng đến các tế bào. Tại đây diễn ra quá trình protein hóa mạnh mẽ giúp cơ thể săn chắc hơn

Bên cạnh đó, song song với quá trình tác động nhiệt lên các búi mỡ, phòng xông hơi hồng ngoại ion âm còn kích thích quá trình thải lọc độc tố của cơ thể. Trong cơ thể, đặc biệt trong máu có những hóa chất gây tăng cân, có hóa chất gây tăng số lượng tế bào chất béo, và có những chất tăng kích thước của tế bào chất béo. Nguy hiểm nhất là những kim loại nặng như: chì, thủy ngân, cadmium và đặc biệt là các hợp chất trong chất béo PCBs, PBBs và HCBs. Quá trình thải lọc độc tố của cơ thể khi được kích hoạt sẽ loại bỏ những hóa chất nguy hiểm trên

Ngoài ra phòng xông hơi hồng ngoại ion âm còn mang đến lợi ích sức khỏe tốt hơn: cải thiện lưu lượng máu ở những bệnh nhân huyết áp cao, có nồng độ đường và lượng cholesterol cao và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Môi trường ion âm trong phòng xông khiến cơ thể hoàn toàn thoải mái và dễ chịu

 Phòng Xông Hơi Đẹp hiện là nhà cung cấp thiết bị Phòng xông hơi hồng ngoại ion âm hàng đầu tại Việt Nam. Sản phẩm tại Phòng Xông Hơi Đẹp có thiết kế hiện đại, công nghệ nano, màu sắc trang nhã, được cập nhập mẫu mã thường xuyên, tiết kiệm điện năng hiệu quả, thân thiện với môi trường sống với giá cả vô cùng hợp lý, đáp ứng mọi yêu cầu của khách hàng.

Hãy đến ngay Phòng Xông Hơi Đẹp để được tư vấn, tham quan và chọn mua Phòng Xông Hơi Hồng Ngoại Ion Âm giúp phòng ngừa và chữa đau vai hiệu quả, cho phép bạn tận hưởng cuộc sống "KHỎE HƠN. PHONG CÁCH HƠN"

 HOTLINE:  0981 932 634

Email: phongxonghoidep@gmail.com

Read More